De core wound – of kernwond – is de diepste overtuiging of pijn die iemand in de kindertijd over zichzelf heeft gevormd. Vaak gaat het om gedachten als ik ben niet goed genoeg of ik ben niet belangrijk. Deze wond stuurt gedrag en relaties, en kan leiden tot klachten zoals angst, leegte of perfectionisme. Hoewel pijnlijk, is de core wound ook een poort naar heling. Door haar te erkennen en te doorvoelen, kan iemand de weg vrijmaken naar vrijheid, vertrouwen en verbinding met de eigen essentie. In Somatisch Soul Coaching wordt de core wound niet enkel mentaal benaderd, maar via het lichaam en het onderbewuste. Ademwerk, regressie en hypnotherapie helpen om de opgeslagen pijn los te laten en de oorspronkelijke levenskracht te herstellen. Zo wordt de kernwond omgevormd tot bron van kracht en wijsheid.
Een core wound, of kernwond, is de diepste overtuiging of pijn die je in je kindertijd hebt gevormd over jezelf. Het is de bron van terugkerende patronen en vaak de wortel van klachten zoals angst, leegte of zelfafwijzing. Coaches en therapeuten die werken op zielsniveau herkennen dat juist het aanraken van deze kernwond ruimte opent voor heling en bevrijding.
Een core wound ontstaat meestal in de vroege jeugd, wanneer basisbehoeften zoals veiligheid, liefde en gezien worden niet volledig vervuld zijn. Het kind trekt hieruit conclusies over zichzelf, zoals:
Deze overtuigingen nestelen zich diep in het onderbewuste en sturen jarenlang gedrag, relaties en zelfbeeld. Het lichaam slaat deze ervaringen vaak ook fysiek op, bijvoorbeeld als spanning in de psoas of als onrust in de ademhaling.
Een kernwond kan zich uiten in terugkerende patronen zoals:
Deze klachten zijn signalen van de ziel die uitnodigen om dieper te kijken en te helen.
Vanuit een spiritueel perspectief is de core wound geen fout, maar een poort naar groei. Het confronteert je met de illusie van afgescheidenheid en nodigt uit om je ware essentie te herinneren: liefde, heelheid en verbinding. Het is vaak juist in het omarmen van deze wond dat de grootste kracht en wijsheid vrijkomen – het pad van de Wounded Healer.
Binnen Somatisch Soul Coaching wordt de core wound benaderd via het lichaam en het onderbewuste. Methoden zoals ademwerk, hypnotherapie, regressie en Feeding Your Demons helpen om de wond zichtbaar te maken en te transformeren. Een Soul Coach werkt niet met “pleisters” of alleen cognitief inzicht, maar begeleidt cliënten om de wortel van de pijn te doorvoelen en te helen. Dit opent de weg naar meer vrijheid, vertrouwen en authenticiteit.